- Bulgur tam tahıl sınıfına girer
- Yüksek lif içerir ve lif sindirim sisteminin iyi çalışmasına yardımcı olur
- Bebeklerde sindirim sindirim sisteminin güçlenmesini sağlayan B1 vitamini içerir
- Bebeklerde tahıl ihtiyacını karşılar
- Yapısında içerdiği folik asit sayesinde hamile annelerin bebeklerinin zeka seviyesini ilerletme de oldukça gereklidir.
Malzemeler
1 çay bardağı ince bulgur
1/2 soğan
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı
- Zeytinyağı ve kuru soğanı aynı anda tencereye alalım ve çok az soteleyelim
- Bulguru ekleyip üzerini geçecek kadar et suyu ekleyelim
- Bulgur şişince ocaktan alıp dinlendirelim
Bu çorbayı sadede yedirebilirsiniz ama ben yoğurtla karıştırıp yedirmeyi tercih ediyorum
************
0 yorum:
Yorum Gönder